di Alessandro Schiasselloni – Mental Coach, Neuro Coach, ADHD Coach, Kinesiologo, Preparatore Atletico, Tecnico Sportivo Chinesiologo.
Sport Vs Emozioni.
E’ una locuzione latina e letteralmente significa
“mente sana in un corpo sano”
- Chissà quante volte avete stampato nel retro della vostra maglietta elasticizzata, quella che esalta la vostra condizione fisica, questa frase per poter far sì che chi si avvicina con lo sguardo del principiante e vi guarda mentre vi allenate al massimo per realizzare un vostro sogno posso sospirare: questo è un grande non solo vestito da muscoli ipertonici, ma anche con una grande testa.
- Quante volte questa locuzione latina viene scritta sui muri delle palestre come slogan per creare attitudine mentale positiva e sottolineare la qualità del servizio offerto ai soci?
- Quante volte mentre state sollevando pesi impossibili per la vostra forza muscolare attuale, sfruttate le tecniche di rimbalzo sfiorando a ogni ripetizione il trauma muscolare e articolare, nel farlo mettete a tacere ogni sensazione di dolore per far vincere la voce del vostro cuore, ma sarà il cuore o l’ego a urlare al vostro IO: mai mollare, oggi sono io Dio!
Quando si parla di sport si dovrebbe sempre sottolineare la fondamentale correlazione tecnica e mentale: Metodica + Emozioni= Personalizzazione
Hai mai visto un cane girare in tondo e giocare a mordersi la coda?
Perché dai colpa agli altri dei tuoi fallimenti, se questi sono i peli della tua coda?
Hai mai pensato che ogni gesto atletico sia anche un gesto dell’anima?
Nel mio lavoro, ho imparato a riconoscere lo sport come una forma raffinata di ginnastica emozionale. Allenare il corpo, infatti, significa anche imparare a gestire le emozioni, i pensieri e il proprio mondo interiore.
Nel mondo sportivo si sente spesso ripetere “mens sana in corpore sano”, ma quanti davvero allenano mente e corpo in sinergia, senza lasciare indietro l’una o l’altro?
E’ nato prima l’uovo o la gallina?
Ecco perché è nato prima l’uovo e non la gallina!
E le emozioni sono l’uovo o la gallina, nell’attivita’ sportiva e non solo nell’attivita’ sportiva?
⚖️ Equilibrio – Comfort – Economia: le 3 leggi del corpo
Il metodo che applico si basa su un principio fondamentale: ogni essere umano è unico e inscindibile, e la sua prestazione è il frutto dell’interazione tra corpo, mente, emozioni e ambiente.
Come ha scritto Leopold Busquet, le tre leggi che regolano il corpo sono:
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Equilibrio: siamo costantemente in lotta con la gravità, ma anche con i nostri blocchi interiori.
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Comfort: la qualità della nostra vita dipende da quanto riusciamo a renderla armonica.
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Economia: il corpo funziona al meglio quando consuma meno energia per ottenere il massimo risultato.
💥 Emozione = Performance
Uno sportivo che non ascolta il proprio corpo, che segue tabelle senza ascoltare sensazioni, è come un musicista che suona a memoria ma ha perso il senso della melodia.
Nel mio lavoro unisco coaching, PNL, rilassamento muscolare progressivo, mindfulness, kinesiologia, ipnosi, valutazioni posturali e test emozionali, per creare percorsi su misura in base all’età anagrafica, emotiva, intellettiva e sportiva della persona.
Perché il movimento non è mai solo tecnica.
È espressione, è libertà, è emozione.
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Siamo quindi ciò che pensiamo, ciò che facciamo.
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Mente e corpo sono un’unità dove la struttura governa la funzione e viceversa.
Tutti vorrebbero l’uovo con due rossi vero?
Quando scegli un uovo riesci a capire se dentro ci sono due rossi?
Quindi?
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Il primo passo non è fisico: è mentale.
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Alessandro Schiasselloni – Sport Coach – since 1982
